Bouger mieux, vivre mieux
Studio d'activités physiques adaptées à vos besoins, votre corps et votre santé.
Remise en forme · Rééducation · Préparation physique — un accompagnement sur mesure, humain et bienveillant.
Un studio pensé pour vous
C-Equi-Libre, c'est un espace dédié au mouvement et au bien-être, où chaque personne est accompagnée selon ses capacités, ses objectifs et son histoire personnelle.
En reprise d'activité
Un retour au mouvement progressif, en toute confiance et sécurité.
En rééducation
Un suivi adapté après blessure ou pathologie pour retrouver vos capacités.
Sportif en progression
Un accompagnement ciblé pour aller plus loin dans votre pratique.
Recherche de mieux-être
Des séances douces pour prendre soin de vous au quotidien.
Des séances adaptés à vos besoins
Disciplines complémentaires pour répondre à toutes vos situations, de la rééducation à la performance.
Renforcement musculaire
Travail ciblé pour retrouver force, stabilité et autonomie dans vos gestes quotidiens.
Cardio training
Amélioration de l'endurance cardiovasculaire en respectant votre rythme et vos limites.
Rééducation
Reprise progressive et sécurisée après une blessure, une opération ou une pathologie.
Stretching / Pilates
Mobilité, posture et relâchement des tensions pour un corps plus libre et détendu.
Équilibre & proprioception
Prévention des chutes et amélioration de la coordination et des réflexes moteurs.
Réduction des douleurs
Approche douce et progressive pour soulager les douleurs chroniques durablement.
Bilan de condition physique
Évaluation personnalisée pour construire un programme parfaitement adapté à votre profil.
Un accompagnement sur mesure
Chaque séance est construite pour vous faire progresser en sécurité, à votre rythme et selon vos objectifs du moment.
Séances individuelles
Un suivi personnalisé, centré entièrement sur vous et votre progression.
Séances collectives
Petit groupe de 4 personnes maximum pour garder une attention individualisée.
Programme évolutif
Adapté en continu à vos objectifs, vos ressentis et votre évolution.
Pourquoi venir au studio ?
Au-delà de l'exercice physique, C-Equi-Libre vous offre un espace de confiance où chaque progrès compte, chaque effort est reconnu.
Confiance retrouvée
Reprenez confiance en vos mouvements et en les capacités de votre corps.
Énergie au quotidien
Retrouvez de la vitalité et de l'entrain dans votre vie de tous les jours.
Moins de douleurs
Diminuez vos douleurs grâce à des exercices ciblés et une approche bienveillante.
Meilleure condition
Améliorez votre condition physique générale, semaine après semaine.
Accompagnement humain
Bénéficiez d'une écoute attentive et d'un soutien bienveillant à chaque étape.
À propos
Qui suis-je ?
Je suis Cyrielle Debaene, enseignante en activités physiques adaptées et passionnée par le mouvement, la santé et le bien-être du corps.
Mon approche repose sur l'écoute, l'individualisation et la progression en douceur — pour permettre à chacun de retrouver confiance en son corps et de se sentir mieux dans sa vie quotidienne.
Informations & contact
Prêt(e) à commencer votre parcours ? Contactez-moi pour réserver votre première séance ou pour toute question.
📍 Adresse
1 avenue Gambetta 54340 Pompey
📞 Téléphone
06 50 15 58 86
Prise de rendez-vous par téléphone uniquement.
Prise de rendez-vous par téléphone uniquement.
🕐 Modalités
Séances individuelles ou collectives (4 pers. max), sur rendez-vous.
Tarifs
15euros/pers en séance collective
50euros la séance en individuelle
Programme sur mesure - tarif adapté